日本洗手間清潔用品批發代購

嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。

這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品

發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！

可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆‍♀️🙆

尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，

所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌

也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍

並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘

其中貼心四大服務：

1. 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
2. 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
3. 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
4. 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。

全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，

有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。

由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，

有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。

大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，

但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。

案例一：

像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，

手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。

而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~

案例二：

另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找

她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久

雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃

就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜

買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。

ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。

在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，

不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，

你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，

ARICA就會用最快的速度幫你代購~

這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：

＊協助生活小物賣家代購文具用品

＊幫忙代購限量背包

＊代購任天堂日本限定Amiibo

＊各式開架化妝品與美妝品

為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗

累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。

委託日本代購流程：

代購規則說明：

■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。

若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔

委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~

ptt代購日本許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。日本樂天夾克集運代理推薦

　　到日本買什麼最劃算？日本運動鞋批發代購

　　1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本兒童安全用品代購

　　2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。

　　3、商城打折產品。適合的話就買，，日本樂天手錶精品批發代運日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。

　　4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一

到日本買什麼日本animate代購

　　5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本化妝品集運代理推薦

　　6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本製作配件官網代購

　　7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本xraeb官網代購要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。

　　在日本購物需要注意什麼

　　到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本run@town代購

　　1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。

　　2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同日本藥妝代買ptt，可以多加關注。

　　3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。

　　4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本樂天雜貨集運代理推薦

到日本買什麼

　　5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。

　　6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。

　　8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。

　　7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。

　　8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。

　　9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。

實習一年，所有的收獲都在這8句話里　　文/互聯網的一些事　　去年7月到今年畢業前，幾乎都在實習。現在也正式入職網易了，產品崗。　　來來回回去了幾個單位。但是感覺成長最快的還是去年暑假在聚美優品實習的那段實習，也是我第一份實習。　　作為沒有任何經驗的人進公司，有一位產品總監帶，現在想想簡直奢侈。當然了，這可能主要是因為他是我清華工業工程系的親師兄。　　感謝范老師，百忙之中教了我不少東西。　　學到的東西也都是一些職場上必須的東西，有些話是讓我茅塞頓開的話，這里就用他的話作為答案線索吧。　　給領導方案而不是問題　　“我沒有那么多時間去給你找數據，或者去幫你想怎么做，你不能讓你的領導去做你的事情”入職之后，范老師交給我了一個任務，我說我想要一些數據，他問，你要什么數據。我說，這個功能相關的數據都給我吧。然后他就說，“你想清楚了再來跟所說，你要什么數據，為什么要，拿到這個數據能得到什么結論。”接著就說了上面這句話。　　總的來說，那也是我開始感覺到，職場上，需要給領導的是清晰的方案，領導需要做的事情就是確認、拍板、提意見。而不是給領導一堆的問題。　　提出的方案要有依據，依據要能講清楚　　“你說要這么改，但是要牽扯很多地方，你拿什么說服我”最后方案定下來了，然后基本上是我拍腦袋的一個想法，當時什么都不懂，方案直接牽扯到了整個產品庫的基礎數據更新，現在想想根本不可能去做。范老師就給了上面這句話。簡直太客氣了。　　事情形成方案的時候需要給依據，“我覺得”，這是誰都不能接受的說法。　　主動溝通而不是等問題解決　　“你不要光坐在椅子上，你需要溝通、跟進、碰需求，別一直坐著”剛去的時候我還比較茫然，就坐在自己的椅子上，寫PRD，畫圖，然后看競品，翻翻書什么的，開產品迭代到哪一步了我也不管。然后范老師就跟我說了這句話。然后我就動起來了。設計，研發，測試，運營，來回跑，溝通效率也確實提高了。和大家熟了之后，事情推起來也就方便很多了。　　產品可以有問題，但是不能生來平庸　　“你這個東西沒有錯，但是太平庸了。不要怕出錯，錯了我們可以事后改，但是平庸就直接沒救了”某一次的需要做一個東西，我做完了跟范老師確認，他看了下就說了上面的話。確實，當時想著的不是怎么抓住用戶眼球，而是參考了下競品和現有情況，出了個平庸的方案。　　總的來說，就是產品在思考的時候，標準就應該是卓越，而不是擔心出錯。　　做好向上管理，才能做好自己的事情　　“我手上不止你現在做的事情，你的事情有時間點，如果需要我確認的，你得不停的催我。不然你發個文件，我沒看，事情沒完成，責任還在你。”哎，范老師事情太多太忙，記性差，我負責的事情還基本上都得他確認拍板，所以，真的得追著問啊。讓我也知道了向上管理確實是完成工作很重要的一部分。　　事情要講優先級和性價比　　“大公司做事情都是講性價比和優先級的，需求來了先別想著做，先權衡。”不是所有的有提升的改進都必須去做，同樣的資源，可能還有更多更有價值的事情要去做，所以在想方案或者考慮是否做某個事情的時候，一定得考慮成本問題。優先級和性價比。　　為自己的工作負責　　“你是產品經理，你都不為自己的產品去爭取資源，你怎么要求你的產品能做好”那天要去和另一個總監要更好的廣告位，他出差了，我就很為難，給他打電話說“我級別不夠，這種話不好說吧，你給他打電話吧”，他就跟我說了上面的話，雖然后面也很體貼的跟了一句――“你搞不定再給我打電話，我再跟他說”。當然了，問題解決了，就是我當時覺得有點怵。　　主動去學習和補充知識　　“事情得做，你自己還是也得提高吧，我那邊有兩本書，你有空翻一下。”有空看看書，也是挺重要的，嗯，后來看了不少書，也是從那個時候開始的吧。 如何爭取實習后繼續晉級的機會 一個實習生的哭泣 一共六句話，誰看到，誰開悟分頁：123

你的父母正為你打拼，這是你需要堅強的理由　　　　文/盧思浩　　　　小時候住的偏，要去書店得先從家門口出發，走兩百米到車站，花3塊錢坐公交車到市里。那時候我經常纏著我奶奶去書店，奶奶很疼我，一有假期就會帶我去。從家里去書店要將近一個小時，但在那個時候我從來沒有覺得這一小時有多漫長。　　　　那時市里的新華書店也不大，只有兩層，底下放著很多暢銷書，樓上放著實用類的書，只有一小塊兒擺放著少兒讀物。我記得買的第一本書是三毛流浪記，當時我還買錯了，多花了十塊錢，心疼了我一個星期。　　　　再后來大了一些就是買漫畫書，七龍珠，一共有四十二本。當時我天天省吃儉用，有了錢第一時間就是拉著奶奶陪我去書店，很快我就集齊了一套書，一個月之后我發現少了兩本書，為此我還跟我奶奶發了一頓無名火，她一個勁地哄我，我只知道生氣，等到晚上的時候我發現那兩本書在我的枕頭下面。　　　　印象里那是我第一次覺得，自己又可怕又無知又任性。　　　　上了初中，我爸換工作，我們一家也順理成章地搬到了市區，奶奶也跟著我們搬到了市里。到了市里之后，去書店就不用乘那么久的公交車了，但又舍不得打的，盡管那時的車起步價只是7塊錢。走路去新華書店需要一個小時不到，我就自己走去書店。　　　　書店已經翻新過了，有了三層，書也比以前多得多了。底樓的旁邊還開著一家很小的冰激凌店，每次買完書覺得累了就窩在冰激凌店坐著，直到店員催著我要買東西我才走。書店的二樓新開了音像作品的專柜，那時候我買了很多卡帶，周杰倫的八度空間，王菲的將愛，五月天的為愛而生，那時候我媽還以為我是在聽英語單詞，其實哪有，復讀機里裝的都是這些音樂。　　　　初一的時候還經常拉著奶奶陪我去書店，衣服也是她們買回來給我我就穿。再大了一些，初三的時候，我就開始自己買衣服了，那個時候特別叛逆，覺得爸媽選的衣服都不好看，偏要自己選。　　　　奶奶有時也會問我，要不要去書店，我都是甩甩手說不用了我自己去。　　　　到了高中，我又搬了一次家，這次的家搬到了市中心的位置。市里不再只有那一家新華書店了，但我還是偏愛一直去的那家。現在的書店有了4層樓，每層樓的面積也更大了，只是我不去買那些“課外書”了，每次去書店都是買老師指定的輔導書。　　　　再后來，我就不去書店了。　　　　重新開始去書店，是在出國兩年后回國。那時候是最浮躁的時候，做什么事情都覺得無聊。實在無聊的自己跟朋友逛書店買了幾本書，誰曾想就這么看起來一發不可收拾。然而盡管家里的書越來越多，奶奶陪我去書店的次數卻一直停留在零次。　　　　奶奶和我媽隔幾個周末就會去逛街，我媽總是半開玩笑地說陪她逛街，幫她挑衣服，可是我總是說沒時間。其實我也不在忙什么，不過是上網聊天或者跟朋友出去玩。　　　　直到有一天我媽用半開玩笑的語氣跟我說：“你又要出國了，以后不知道什么時候才能再一起逛街了。”　　　　我才發現其實我很自私。小時候想去書店了就纏著奶奶，也不管她的身體到底好不好，那時候的夏天很熱，等公交車的地方只有一個站牌，根本沒有地方躲太陽。奶奶幫我擋太陽，直到有一天我發現，曾經高大的背影已經只能夠到我的肩膀了。　　　　四年級的時候，媽還在鄉下工作，很少有機會去市里。我記得有一次我在看四驅兄弟，我媽剛回家，我指著電視里的四驅車對我媽說我要這個模型。我媽笑著說最近很忙沒有時間，以后有空了就帶我去買，我當時朝我媽發了一頓火，說了很多話然后摔門進了自己房間。兩個星期之后，一直沒時間去市里的媽媽，給我帶回來了這個模型，可我當時我居然嫌棄說這不是我要的那一款。　　　　如果有時光機，我一定穿越回去抽自己一巴掌。　　　　我重新看起書來這習慣，倒是讓我爸很開心，他常說看書是開闊眼界的好辦法，你沒有辦法經歷一百種生活，但是你能看一百本書。我很任性地說要出國的時候，他也全力支持我，我當時沒有想過出國的生活會是這么枯燥而又辛苦，只是我爸說我做的決定，他就一定支持。　　　　后來就到現在了，我家里的書已經堆滿了書柜，我媽每次整理都很費勁。奶奶每次看我出門也不問我去哪里了，自從高中以后她再也沒問過要不要陪我去書店，她的身體已經不像我小時候那么的好了，現在看起來比以前蒼老多了，可是她還是一如往常地照顧我，擔心我，就像我從沒長大一樣。　　　　回國后我執意要給家里做頓飯，出國多年的我也算是得心應手，可我奶奶總是不放心，她在我不知道的時候把菜都偷偷切好了，我當時到廚房間看到她的背影真的只想哭。出國的時候，我奶奶老是說不用擔心家里，讓我安心，然后轉過頭去偷偷地抹眼淚，我總是笑著說，沒事的，又不是不回來。　　　　老人是最寂寞的，我聽說我們永遠不應該和老人小孩生氣，因為一個人生才剛剛開始，什么都不懂，一個人生接近尾聲，應該盡量快樂。　　　　去年的時候，媽媽突然動了手術，全家人都不讓我知道，我也很忙沒有跟家里聯系。直到有天我爸說我媽想我了，我才問起怎么了，這才知道我媽現在躺在床上剛動完手術，雖然事后得知是很一般的小手術，但是當時我一個哆嗦手機差點沒掉地上。　　　　我這才知道，爸媽都已經青春不在了，他們曾經也有夢想，也曾風華正茂，只是現在他們的夢想變成了我，他們把自己的下半生都傾注在我的身上。他們從來就不欠我什么，是我欠他們的，可是我還在一昧地索取。爸媽都漸漸老去了，而我根本無法想象有一天全世界最愛我的人離開是什么情景。我根本無法想象，我也根本不敢去想象，我只希望那天永遠不會出現。　　　　啊呸，看我在又在胡說什么呢。　　　　寫第一本書的時候其實一直瞞著爸媽，主要是怕我爸說我不務正業。后來出書后，雖然我爸還是常常數落我不務正業，可是他卻是第一個把我書看完的人。現在我站在我爸身邊已經比他高出很多了，他總是不服輸地說我沒比他高多少，不知道為什么每次他這么說的時候我都很心疼。　　　　我媽每次跟我視頻都會問我，錢夠不夠用什么的。我每次都說夠了，可她下次還是會問，其實我媽賺錢挺辛苦的，每次回國都能聽到她電話里業務忙來忙去。（勵志文章  www.lz13.cn）其實我知道她就是擔心我過得不好，所以我從來在她面前示弱過一次。雖然我常常跟我媽鬧別扭，可是在我心里，她就是全世界最漂亮的女人，沒有之一。　　　　為了看到遠方我的樣子，他們愿意在電腦前等幾個小時。成長的時候，千萬不能忘了身后的家人。　　　　記得以前看過一篇日志，里面寫：“為何人要背負感情。人活在世上已經很不容易，為何卻要懂得“情”字，為何要為所愛所念之人，心疼。親情、愛情、友情，哪一樣不是沉甸甸地壓在我們心頭最脆弱的那一尖上。為何人會有貧窮、寒冷、疾病，會有不順心、會有委屈、會有淚水；為何人會有分別、不舍、擔憂。而每當人去遭受這些的時候，愛著自己的人也一樣遭受著這些。”　　　　人為何要背負感情？因為我們只有經歷了這些，才能更好地安慰他人。一個人會覺得過不去，是因為他只想到自己，想想身后的父母和朋友，就會覺得沒有什么過不去的。　　　　你的父母正在為你打拼，這就是你今天需要堅強的理由。 就讓別人覺得你很堅強吧 一千零一次的堅強 每一天都需要堅強 關于意志堅強的名言 描寫堅強的名言 人生路上需堅強 最堅強的時刻在夢里 讓自己堅強起來 你雖脆弱，但必堅強 痛苦，讓我們更堅強分頁：123

你雖脆弱，但必堅強　　文/meiya　　——給每一位在生活中長跑著痛哭的人　　對我來說，一個人伏案寫作三四個小時，一個人安靜地看書一兩個小時，一個人默默地跑步一個小時，一個人在家做飯，一個散步聽音樂，一個人去電影院看一場電影，我都不覺得寂寞，我甚至可以一個人跑到餐廳點菜吃飯也不會覺得有什么別扭之處，總之只需一個人做的事情，我可以列舉出許多。但我并不認為自己孤僻，我只是不以獨處為苦的那類人罷了。　　從小到大我都過著集體生活（14歲就上寄宿學校了）直到現在參加工作三年了，我也還是和大學同學一起生活，融入集體，與他人一起生活、相處我想自己是完全沒有問題的，但是我確實常常需要一個人呆著，尤其是在跑步的時候，我不怎么喜歡有朋友陪伴在身邊。　　有朋友說要和我一起跑步，或者說站在旁邊看著我跑步、陪著我跑步，表面上我會樂呵呵地說好，實際上心里并不是十分情愿，坦白說，因為我常在長跑時哭泣，因為我常在長跑時與自己的痛苦相對，所以我更喜歡一個人跑步。（第一次對著大家坦白出這個原因，還真有點不好意思呢，但是我絕對不是每次跑步都哭的鼻涕蟲！）　　當我跑步時痛哭著，我想了些什么？無非都是生活中那些瑣碎的、痛苦的、無聊的、無可奈何的事情，比如工作上的壓力與困難，愛情上的憂傷與磨難，家庭上的愁苦與麻煩。我在長跑時想著這些痛苦，就會哭泣，如果跑步的當天遇到或者想到的痛苦比較大，我就會痛哭；如果跑步的當天遇到或者想到的痛苦比較小，只會擠兩滴眼淚意思一下。即便痛哭，我也不會停止奔跑。　　如果有個電影中的長鏡頭，正對著我痛哭的臉，我知道一定難看極了，但是就像我不能停止奔跑一樣，我也不能停止痛哭，只有在長跑著痛哭過，我才可以釋放那些日常生活累積下來的心靈痛苦，我才能看到自己身體中蘊含的力量與勇氣，我才能真正接受自己的這份痛苦，了解自己的脆弱，然后想著如何去解決這些痛苦。　　在日常生活中我常常會忘記了人生中那條最偉大的真理之一——人生苦難重重。　　在電影《這個殺手不太冷》中小女孩瑪蒂爾德又被父母揍了一頓，鼻血直流地站在家門前的走廊上，萊昂從外面回來，經過她身邊，給她遞了一塊手帕擦鼻血。　　Mathilda： Is life always this hard，or is it just when you’re a kid?　　瑪蒂爾德：人生總是這么痛苦的嗎？還是只有童年痛苦？　　Léon： Always like this.　　萊昂：總是這么痛苦。　　作家大衛·福斯特·華萊士說過：“忍受痛苦折磨，是我們活在這個世上無法逃脫的一項內容。”　　生活就像王小波在《黃金時代》中說得那樣是個緩慢受錘的過程，生活中的每一個人也像加繆《西西弗的神話》里的那個西西弗一樣，不停地重復地痛苦地把石頭推向山頂，直至死亡，人生的痛苦才徹底結束。　　可是我總是容易忘記這一點，每次遇到生活中的那些苦難我總是先耿耿于懷，想著：哎呀，我怎么這么苦這么累啊，壓力這么大啊，生活這么悲催啊。當我在長跑時痛哭過，我終于再次平心靜氣地接受了這個事實，對生活給我的那些磨難懂得照單全收，承認自己的脆弱與無知，清楚自己這樣耿耿于懷沒有一點用，然后開始真正面對痛苦，冷靜下來想著如果去解決問題。　　能通過堅持去解決的問題，那就拼著命咬著牙堅持下去。　　能憑借積極行動解決的問題，那就積極行動起來。　　能依靠他人的幫助解決的問題，就趕緊去求助他人。　　每次在長跑中痛哭過，接下來的我大致能維持大半個月的“正常”狀態：穩定的情緒，積極的態度，正面的思考和努力的行動。然后迎接自己下一次長跑著痛哭的時刻。　　越是長大我越是害怕別人夸贊我堅強，因為越是長大越是有自知之明，越是了解自己的脆弱與無奈，也越是明白自己根本擔不起這“堅強”二字，但在這些奔跑著痛哭的時候，我知道自己雖然脆弱，但必堅強。其實，又有誰不是這樣長跑著痛哭著在生活呢？每一個人的人生不就像一場痛哭著跑完全程的超級馬拉松嗎？　　自從被關注人數漸漸多了起來以后，給我寫郵件的朋友也越來越多了，我想我至少看了有300封郵件了吧，他們的痛苦幾乎沒有重樣的，有的人有身體上的缺陷，這缺陷各有不同，有多一個腳趾的，有過度肥胖的，有做兔唇修復手術不是很成功的；有的人與父母有矛盾，這矛盾又是各不相同，有父母逼著相親的，有父母反對目前自己從事的職業的，有父母反對他離鄉發展的；有的人面臨著愛情的痛苦，這痛苦又是各不相同，有伴侶出軌的，有因買房結婚問題吵架的，有愛上有婦之夫無法自拔的；有的人承受著人際關系上的壓力，有與舍友處不好，摩擦不斷的，有與閨蜜相互誤會傷了感情的，也有同事間勾心斗角，心累不已的；有的人受困于工作上的煩憂，有做著自己不喜歡的工作的，有工作壓力大到失眠的，有難以適應辦公節奏的……　　就像一千個人就有一千個哈姆雷特一樣，一千個人也自有其一千種痛苦，也許還不止，一千個人有一萬個痛苦，這些痛苦一個完了又會來新的一個，甚至好幾個痛苦一起來。有時會我想如果我在街頭，在地鐵站里，在人多的餐館里，在購物的商場里采訪遇到的任何一個人，問他們一個問題：“你覺得自己的生活痛苦嗎？”我想我得到的答案大多都會是：“我很痛苦。”20多年來，我未見過一個不痛苦的人生。　　痛苦就像一棵生長茂盛的大樹，一個痛苦的主干，這叫人生，其他樹干是人生的許多組成部分，事業、學業、愛情、婚姻、家庭，接著是無數分叉的樹枝連著無數的樹葉，而這每一片樹葉就是具體的每一個痛苦。　　沒有不痛苦的人生，人生苦難重重，人生就是不斷面臨和克服一個個痛苦的過程，對這一事實，你必須心悅誠服，不要試圖做任何的抵賴和逃避，因為這對解決痛苦沒有絲毫用處。　　這幾日我又重讀村上君的《當我談跑步時，我談些什么》里面的很多話讓我共鳴不已，因為我也是這樣跑步的。　　“當你不顧一切地堅持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。”　　“當受到某人無緣無故（至少我看來是如此）的非難時，抑或覺得能得到某人的接受卻未必如此時，我總是比平日跑得更遠一些。跑長于平日的距離，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認識。（勵志名言  www.lz13.cn）并且，跑的距離長于平日，便是強化了自己的肉體，哪怕是一點點。發怒的話，就將那份怒氣沖著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。”　　還有一些話則讓我倍受鼓舞，他說有個馬拉松運動員的跑步真言是：Pain is inevitable，Suffering is optional。“關鍵詞是這個optional。假使說，跑著跑著突然覺得：啊呀呀，好累人啊，我不行啦。這個‘好累人’是無法避免的事實，然而是不是果真‘不行’，還得聽憑本人裁量。”　　傷痛無法避免，但痛苦的定義取決于我們自己。我們對痛苦的態度決定了我們對待生活的態度。如果你感受到痛苦其實說明你在成長。面對問題和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學習。美國先哲本杰明？富蘭克林說過：“惟有痛苦才會帶來教益”。　　如果沒有經歷一邊讀大專，一邊自考本科，一邊打工的痛苦，當年經濟危機畢業時的我，不會那么容易找到工作，輕松地適應社會，也無法擁有如今這么強的自學能力，去學習職業上的技能。　　如果沒有經歷過全心付出，深陷2年的失眠、暴食失戀之苦，我對他人的情感痛苦沒有那么深的同理心，我也不會去看那么多心理學的書，獲得那些心理知識。　　就像陳奕迅的歌《苦瓜》里唱的那樣：　　就像你當日痛心她回絕一番美意　　怎發現你從情劫亦能學懂開解與寬恕　　也像我很糾結的公事此際回頭看　　原來并沒有事　　真想不到當初我們也討厭吃苦瓜　　今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛　　開始時捱一些苦栽種絕處的花　　幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡　　青春的快餐只要求快不理哪一家　　哪有玩味的空檔來欣賞細致淡雅　　到大悟大徹將虎咽的升華　　等消化學沏茶　　至共你覺得苦也不太差　　痛苦就是痛苦，我不會讓你假裝享受痛苦，但是請你轉變下面對痛苦的態度，把它當作自己生命里不可或缺的磨練。面對痛苦的時候你可以哭泣，但不要逃避；可以抱怨，但要有所行動；可以脆弱，但請熱血的再堅持一下，真的是一下下就好了。　　每個人都有自己的人生痛苦要面對，要解決，我甚至以為一個人所受的痛苦才確立了他在這個世界上的存在，痛苦是一個人認識自己的重要方式之一。　　所以請你不要短視自己的痛苦，你經受的每一分痛苦都是上天賜你的一份神秘禮物（其實能這樣想還真不容易），我希望你能從所受的每一份痛苦中獲得學習、累積和成長。如果你經歷的痛苦僅僅是痛苦，無法將痛苦轉換成人生的養分，去灌注自己內心的堅強之花，那么你也許一輩子都痛苦脆弱，與堅強無緣，也找不到自己的存在感。　　我知，你雖脆弱，但必堅強，不是你必須堅強，而是你必定會堅強，因為你正走在變得堅強的路上。 有關堅強意志的名言 風雨中我學會了堅強 成長中我學會了堅強分頁：123

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